むくみを取れば小顔になれる方って多いんですよ!
顔の3パーツのマッサージをするだけで、むくみが解消できるんです♪

画像1: 3パーツをマッサージ!むくみが取れて小顔に♪
このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

そう語るのは、ご自身もむくみを解消したのをきっかけに68キロから48キロ、-20キロのダイエットに成功した"久優子"さん。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

22000人もの女性のダイエットを成功させたカリスマに、そんな夢のような"むくみ解消法"を教えていただきます♪

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

久流メソッドでは、骨の周りに集まってきて隠れてしまう老廃物を、しっかりと押していくことで、流していきます。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

まずはアゴ先から横に耳の下辺りまで。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

アゴの骨の下に親指を押し込むイメージで左右交互に10回ずつ押していきます。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

指が奥までグッと入り込むくらい、しっかり親指の腹で押すのがポイント!

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

むくんでない人は強く押しても痛くないらしいのですが、むくんでいるとこんなサインが…
・ゴリゴリして痛い
・豆粒があるような感じ

次は頬を3か所に分けて、押してみましょう!

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

1か所目は鼻と並行に置き、2か所目は頬骨の下、最後は頬骨からこめかみに向かって斜めに、握ったこぶしの第二関節があたるように置きます。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

それぞれ3秒間、2回ずつ押していきます。痛みを感じたら、むくみのサインです。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

1・2・3と、うなずきながら押すのがオススメです。
これならテレビやパソコンを見ながらでもできます♪

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

最後は耳です。耳は裏側にも内側にもリンパがあるので、動かすことによって流してあげられます。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!
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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

耳を下、横、斜め、上の4か所を外に向かって4方向に引っ張ります。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

次に耳を付け根から前に押し倒して、耳をふさぐようにして3秒間。

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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

3パーツを押した後は仕上げに、耳の下から鎖骨向かって3本の指の腹でしっかり押しながら移動して、ためた老廃物が鎖骨を通り外に流れるようにします。

画像16: 3パーツをマッサージ!むくみが取れて小顔に♪
このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!
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このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

個人差はありますが、1回のマッサージで写真のようにスッキリとしたフェイスラインになり、ほうれい線が目立たなくなったので、1週間続ければ、小顔も夢ではないですね♪

画像18: 3パーツをマッサージ!むくみが取れて小顔に♪
このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも!

毎日、続けることにより、リンパの流れが良くなって、むくむことが少なくなるそうです。

他にも目がぱっちりしたり、美脚になれる"久流むくみ解消法"が『ドデスカ!』の「女子ハピ」サイト で、まとめて見ることができます。

2019年3月4日(月)放送『ドデスカ!』
「女子ハピ」より

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