自転車に乗って風を感じるのが心地いい季節ですね♪
ところで楽な自転車の乗り方ってご存知ですか?
今回はその秘訣を、こちらのお店でレクチャーしていただきます!
![画像1: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/3f2a6ea2f6e31af6e756df447eab3ad37c8d71e3_xlarge.jpg)
教えてくれるのは、この方!
![画像2: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/52196427a7a35197591a8b5aea0b506f5dd7488b_xlarge.jpg)
まず使い古した自転車を持ち込んで、チェックをしてもらいました。
新しい自転車でなくても、工夫次第で乗りやすくなるそうなんです。
![画像3: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/d09a55c4d6b11d7a7b5bcb2aa4a18fecb4dbb86b_xlarge.jpg)
快適自転車ライフのためにできる工夫は、基本的な事が多いそうです。
まずはタイヤから!
![画像4: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/32498b61e0614bcfeb334bb5738fdd4cf3a23878_xlarge.jpg)
空気が抜けていると地面との接地面が増える分、抵抗力も増して、こぐ力が余計にかかります。
乗る前にチェックしたり、定期的に空気を入れることが大切ですね♪
![画像5: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/b62b294989016e849527b8434847cde2cbcaf143_xlarge.jpg)
次はサドルの高さ。
金沢アナがこの自転車に乗ってみると、両足がしっかり地面に着く高さでした。
![画像6: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/a63f041e9766cf6bfae5efd287ade30c7b873479_xlarge.jpg)
安全面からすると、両足がしっかり着いた方がいいのですが、こぎやすさは両足のかかとが少し浮くくらいがベストなんです。
![画像7: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/b26fde198327ab7a093f4d0e5cb3901669fa8d90_xlarge.jpg)
ペダルが一番下に来た時に、足がしっかり伸びきるので、こぎやすくなります。
ところでペダルには足のどの部分をのせていますか?
![画像8: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/27bf5a4cf47fb0bf21829f4a1408861e0480d4e2_xlarge.jpg)
ペダルには、親指のつけ根辺りをのせると楽にこぐことができます。
まだまだ、あります!座る位置も大切なんです。
![画像9: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/c5285e818749f844e89ffba67ee4cb8839c5105d_xlarge.jpg)
後ろに座った方が楽にこげるそうなんです。
![画像10: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/de24b6bd9ec0ae4f510376bd56841efe1f73f928_xlarge.jpg)
しかも前の方に乗り続けると、女性には恐ろしいことが!
![画像11: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/82fe606056261e8a1e678992aa06f1b0118ca2cf_xlarge.jpg)
さて、お買い物をしたら荷物はどこに入れますか?
前のかごに入れる方が多いですよね。でも重い荷物の時はフラフラしませんか?
![画像12: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/e5ebcb8536b96d1596e4e1bfe361cd965a7fef56_xlarge.jpg)
重い荷物は後ろに乗せた方が安定するんですって!
最大積載量を見ると一目瞭然!
前かごは大きいペットボトル3本入れると、もうアウトです。
![画像13: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/c797ef6ceb4ccead5ede864bc0dc157cd3e19dcb_xlarge.jpg)
後ろカゴの最大積載量は10キロと、前カゴの2倍なんです。
もちろん、後付けできるので、自転車を買い替えなくても大丈夫!
![画像14: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/e6fdab2c0b25206f4d40fa7558311edaec5a0676_xlarge.jpg)
たくさん買い物をした時は、前後に分けて荷物をのせると、より安定するそうです!
![画像15: 乗り方篇 快適自転車ナビ♪](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783114/rc/2018/04/25/3460f156defb656a5124b7e024915294da734de8_xlarge.jpg)
少しの工夫で快適な自転車ライフが実現できますね。
この他にもパーツを変えて負担を減らす方法など、快適な自転車ライフについてのアドバイスは『ドデスカ!』の「女子ハピ」 サイトで、まとめて見ることができます。
2018年4月23日(月)放送『ドデスカ!』
女子ハピ より