美和さんもびっくり！やせにくいパーツもサイズダウン！
“究極の部分やせエクササイズ”ほっそり脚で歩くのも楽に♪
運動しても、最も落ちづらいパーツをご存知ですか？ふくらはぎなんです！
ふくらはぎ太りは、過剰な筋肉が原因なので、筋肉を落として部分やせをします。
トレーニングをすると筋肉がついてしまいそうですが、どんな方法なんでしょうか？
教えてくれるのは「体幹リセットダイエット」の著者、佐久間健一さん。
1月に出版したテーマ『究極の部分やせ』の続編が話題沸騰中です！
佐久間さん曰く、ふくらはぎの部分やせのカギは「肩」！
ふくらはぎに悩む人ほど、立った時に肘と肩が前に出るそうなんです。
つまり腕が前に出て上半身が前傾になって、猫背になります。バランスを取るために骨盤が後ろに傾いて、かかと重心になってしま...
