コンビニ食材で、お店のような味の本格ロールキャベツが作れる！　安く、おいしくできる絶品レシピとは？

今回は、コンビニ食材で作れる！ 絶品♪ロールキャベツの作り方をご紹介します！ 教えて下さるのは、料理研究家の杉浦友祐さん。 名古屋クッキングスクールを主宰、日本料理、西洋料理などジャンルを問わず、手軽で簡単に作れる家庭料理を教えられています。 使うのは、ローソンストア100で販売されている、2人前で100円の激安「パスタソース」 これを使えば、お店のような味に仕上がるんだそうです！ そして、1人前がなんと約200円！ 安く作れる理由は、100円のパスタソースと冷凍ハンバーグを使うからなんです！ 冷凍ハンバーグは半分に切って2つに重ね、ロールキャベツの具として巻いていきます。 ハンバーグを...
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ドデスカドデスペレシピ西尾菜々美

3パーツをマッサージ！むくみが取れて小顔に♪ このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも！

むくみを取れば小顔になれる方って多いんですよ！ 顔の3パーツのマッサージをするだけで、むくみが解消できるんです♪ そう語るのは、ご自身もむくみを解消したのをきっかけに68キロから48キロ、-20キロのダイエットに成功した"久優子"さん。 22000人もの女性のダイエットを成功させたカリスマに、そんな夢のような"むくみ解消法"を教えていただきます♪ 久流メソッドでは、骨の周りに集まってきて隠れてしまう老廃物を、しっかりと押していくことで、流していきます。 まずはアゴ先から横に耳の下辺りまで。 アゴの骨の下に親指を押し込むイメージで左右交互に10回ずつ押していきます。 指が奥までグッと入り込...
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ドデスカ女子ハピむくみ井上裕衣

ウド鈴木＆出川哲朗＆大島優子の3人旅♪直筆イラストプレゼントも！「僕らの地図でつながり旅」2月28日(日) 午後1:55放送／コラム「教えて！ウルフィ」

子どもの視点で見慣れた町を歩いてみたら、何が見えてくるでしょう？ ２８日放送の「僕らの地図でつながり旅」（午後１時５５分）では、埼玉県秩父市の小学生が描いてくれた地図をもとに、ウド鈴木、出川哲朗、大島優子の３人が子ども目線を楽しみながら、町を巡ります。 メ～テレで１８年続く「ウドちゃんの旅してゴメン」（旅ゴメ）が、雰囲気そのままに全国放送の特番になりました。旅ゴメに出演したことのある出川さんは、今回の番組オープニングで「旅ゴメはほんといい番組。全国の人に見て欲しい！」と熱弁するほどの旅ゴメファン。 今回、小学生たちは場所を示すイラストに加え、おすすめのコメントも付けた地図を描いてくれまし...
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教えてウルフィウドちゃんの旅してゴメン

おうち時間にもピッタリ♪ コンビニから新登場！ 驚きの食感が楽しめる新感覚＆有名店とのコラボスイーツ！

今回は、ローソンから新登場！ 食感を追求した、驚きの新感覚スイーツをご紹介します♪ まずは「ウチカフェスイーツ『フワフォン』～ふわふわシフォンケーキ いちごのせ～」 シフォンケーキにホイップクリームとイチゴがトッピングされた、可愛らしい見た目のスイーツ♪ 早速、食べてみると…？ 南雲アナも、驚きの食感が！！ すぐにふわっととける、口どけの良さ♪ ケーキの形を保っているのが奇跡というくらい、本当にふわふわしているんです…！！ 「フワフォン」は口どけの良さを追求し、きめ細かなふわふわの生地で作られています。 カスタードクリームもたくさん入っていて、中身も充実しています！ 食感を追求したスイー...
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ドデスカコレクル南雲穂波

低カロリーで食べられる♪　高級ホテルの中国料理店の料理長がアレンジした、おいしい担々麺の作り方

今回は、コロナ太りにお悩みの方必見！ 意外な食材を使って作る、低カロリーで食べられる担々麺の作り方をご紹介します。 教えて下さるのは、名古屋マリオットアソシアホテルの中国料理レストラン「梨杏」の料理長、木下貞三さん。 味や見た目を競う広東料理の世界大会で銀賞を獲得し、栄養や薬膳についても熟知されています。 今回は、1人前649kcalと言われる担々麺を低カロリーにアレンジ！！ 食材の工夫で、カロリーが半分以下になるそうなんです。 まず、中華麺の代わりに「春雨」を使います。 春雨を使うことで、麺のカロリーを3分の1以下に大幅カットできるそうです。 そしてスープは…？ 一般的には、豚骨や鶏ガ...
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ドデスカドデスペレシピ西尾菜々美

ドデスカ！新MC竹田基起アナ／コラム「教えてウルフィ」少数精鋭でド地元から

約５０。この数を多いと思うか、少ないと思うかは人それぞれです。しかし、それが朝の情報番組を作っているスタッフの数で考えると、非常に少ないのです。多いじゃん！ と思うことなかれ。東京の朝番組のスタッフの数は、この２倍とも３倍とも言われています。 名古屋発の情報番組「ドデスカ！」（月～金曜午前６時）は、東海３県のみなさんに向けて、わずか約５０人という人数で週５日休まず制作しています。東京でも活躍しているコメンテーターの井戸田潤さんや、遼河はるひさんが「こんなに人数の少ないスタジオはありえない」と驚くほど。少数精鋭（！？）で、少しでも役に立つ情報を、少しでも明るい朝を、少しでも幸せを届けられる...
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教えてウルフィドデスカ竹田基起

お湯を注ぐだけでスープが完成！？ 簡単に作れて、作り置き＆時短に大活躍♪「スープ玉」の作り方とは？

今回は、今の時季におすすめ！ 簡単に作れる、時短スープレシピをご紹介します。 教えて下さるのはフードクリエイター・栄養士の、おかち まいさん。 自宅キッチンにて、カフェめしやパーティー料理のお料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。 フードクリエイターとして、レシピ開発やタイアップレッスン、セミナー講師や出張レッスン、コラム執筆等、幅広く活動されています。 今回作っていくのは、「スープ玉」という簡単にスープができる優れもの♪ このスープ玉にお湯を注げば、とても簡単にスープができるんです。 早速、基本の「みそ玉」から作ってみましょう！ みそは免疫力をアップしてくれるの...
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ドデスカドデスペレシピ西尾菜々美

健太先生のかんたん洋風お弁当レシピ　モチモチパスタで冷めてもおいしいナポリタン♪

大人も子供も大好きなナポリタン！ お弁当に入っているとうれしいけれど、朝からパスタを茹でて～なんて大変！！ 冷めるとソースが固くなって冷え冷え感倍増だし、 お弁当のパスタって作る人も食べる人も、イマイチなメニューな気がします。 パスタは家で食べるもの！弁当のパスタは隙間処理と諦めていた方々に朗報です♪ 冷めてもおいしいモチモチナポリタンが簡単に作れちゃうそうです。 そんな夢のようなお弁当レシピを、名古屋を中心に活躍の中辻健太先生に教えていただきます♪ 【材料】 ・スパゲッティ…120g ・玉ねぎ…1/2玉 ・ピーマン…1個 ・ソーセージ…4本 ・トマト水煮缶（カット）…200g ・ケチャ...
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ドデスカ女子ハピレシピ中辻健太

「名古屋行き最終列車2021」2月13日(土)から５夜連続放送！／コラム「教えて！ウルフィ」

今年も走ります！「名古屋行き最終列車２０２１」。相変わらず冬の真夜中に放送させてもらいます。今年のキャッチフレーズは「真夜中のあなたの応援団」としました。 放送を始めて２、３年目、ビルの屋上で撮影をしていました。最終列車の撮影なので真夜中です。赤い電車だけを撮っているのに気付いた警備員さんが「もしかして名鉄のドラマの撮影？」と聞いてくれ、「夜中帰るとたまにやってるから見ちゃうよ」と笑顔で話してくれました。 その年の「名古屋行き」はまだ放送前。この方は１年前に見たことを言ってくれているのだと感動し、真冬の寒風吹く中、心が温かくなりました。今も忘れられぬこの思い出、作り続ける原動力となってい...
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教えてウルフィメ～テレドラマ名古屋行き最終列車

石神愛子　梅雨の空

女心と秋の空…なんて言いますが、この時期の空模様も負けず劣らず、なんと変わりやすいことか。先日、「アップ！」恒例の特集「お寺さん巡り」のロケに行ってきました！今回の舞台は私の地元・岐阜！岐阜と言えば、やっぱりこの景色・・・ 長良川と金華山（ちょこんと岐阜城）という私の中の「ザ・ベストオブ岐阜」のフレームの中に、ひろみ先生が映り込んでいるのが、なんだか嬉しいような、ムズムズ、ニヤニヤする感じ…いつもテレビに映っている人が、おぉ～地元に来とるやん！みたいな興奮というか…伝わりますかね、この地元の「嬉しい」と「恥ずかしい」のせめぎ合い！！（笑） ちなみにこの写真の空もせめぎ合い。左側は雲に覆わ...
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ブログ石神愛子女子アナアナウンサー

1日4分でぽっこり下腹を部分やせ♪ きつめのパンツがはけるようになるかも！

痩せたいからだの部分は、ぽっこり下腹という方、女性には多いですよね。 でも忙しい毎日、ダイエットに時間はかけられないと諦めていませんか？ 1日4分で下腹のサイズダウンが可能というのは、2017年に大ヒットした「体幹リセットダイエット」の著者、佐久間健一さん。2019年1月に登場した続編のテーマは「究極の部分やせ」！ 痩せたい部分の筋肉についたクセを取り除くと、部分やせができちゃうんです。そのためのエクササイズは4つでかかる時間は4分！4つでたったの4分です♪ まずは、ほぐしのエクササイズ。 いすに座って、頭の上で腕を組みます。 真横に上体を真横に傾けて3秒キープ。左右10回ずつ、行いまし...
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女子ハピダイエット部分やせ井上裕衣ドデスカ

食べ放題♪　様々な7種類のチーズフォンデュが楽しめるお店とは？

今回は、種類が豊富！食べ飽きない食べ放題のお店をご紹介します！ こちら、名駅近くにある専門店「チーズキッチン 名駅店」 どんな食べ放題かというと…。 なんと、7種類ものチーズフォンデュの食べ放題なんです！ 注文の方法がポイントで、1つの種類を完食したら次に好きな味を選ぶことができます。 望木アナと竹田アナも、7種類の食べ放題に挑戦♪ まず、シンプルなノーマルソース。 ノーマルと言えど、普通のフォンデュソースにミックスチーズと生クリームを追加して、濃厚で食べごたえのある味になっているのです。 そして、明太チーズソース。 ノーマルフォンデュソースに明太ソースをたっぷり混ぜて作られています。 ...
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