ドデスカ！新MC望木聡子アナ／コラム「教えてウルフィ」寄り添う存在でいたい

津市出身です。地元で朝一番に皆様にごあいさつできる、こんな幸せなことはありません。 新年度から、メ～テレの朝の情報番組「ドデスカ！」（月～金曜午前６時）が生まれ変わり、竹田基起アナウンサーとともにＭＣを務めることになりました。 昨年度までは同番組の天気コーナーを、また３年前までは東海３県各地を回り、視聴者の皆様と一緒に体操をする「ウルフィダンス中継」を担当していました。 その中継で出会ったご家族やお子さんたちから、今も手紙が届くことがあります。「こんなに背が大きくなったよ」「絵が上手になったよ」という内容を見ると、胸がキュンとします。地方局のアナウンサーとして、わたしが目指しているのはま...
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教えてウルフィドデスカ望木聡子

病気に負けない体をつくろう！　毎日の食事で取り入れたい、免疫力アップのための食材とは？

今回は、免疫力をアップするための食事の栄養術についてご紹介します。 教えて下さるのは、東京慈恵会医科大学附属病院 管理栄養士の赤石定典さん。 栄養を考えた食べ方に関する書籍なども、たくさん出版されています。 免疫ですが、一体、体のどこで働いているんでしょう…？ 実は、体を守る免疫細胞の7割が「腸」にあるそうなんです。 腸は食べ物と一緒に、様々なウイルスなどが入ってくる危険な場所。 そのため、腸には外敵を撃退する免疫細胞が集まっているんだそうです。 つまり、腸内環境が健康であることが大事なんです！ そして、腸内環境を健康にするポイントは発酵食品の生菌を食べること。 発酵食品の大事な菌といえ...
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ドデスカドデスペ島津咲苗

ドデスカ！新MC竹田基起アナ／コラム「教えてウルフィ」少数精鋭でド地元から

約５０。この数を多いと思うか、少ないと思うかは人それぞれです。しかし、それが朝の情報番組を作っているスタッフの数で考えると、非常に少ないのです。多いじゃん！ と思うことなかれ。東京の朝番組のスタッフの数は、この２倍とも３倍とも言われています。 名古屋発の情報番組「ドデスカ！」（月～金曜午前６時）は、東海３県のみなさんに向けて、わずか約５０人という人数で週５日休まず制作しています。東京でも活躍しているコメンテーターの井戸田潤さんや、遼河はるひさんが「こんなに人数の少ないスタジオはありえない」と驚くほど。少数精鋭（！？）で、少しでも役に立つ情報を、少しでも明るい朝を、少しでも幸せを届けられる...
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教えてウルフィドデスカ竹田基起

たった5つのステップで完成！　3つのスパイスを使って、お手軽絶品スパイスカレーを作ろう♪

今、話題のスパイスカレー。 外食のイメージが強いですが、実は3つのスパイスを使えば、家で簡単に作ることができるんです！ 教えて下さるのは、スパイス料理研究家の印度カリー子さん。 東京大学大学院で香辛料の研究をしながら、本の出版、初心者向けスパイスキットなどを手掛けていらっしゃいます。 今回ご紹介するのは「チキンカレー」です。 【材料】(2人分) [基本の材料] ・タマネギ…1個 ・トマト…1個 ・ニンニク…1かけ ・ショウガ…1かけ ・ターメリック…小さじ1 ・クミン…小さじ1 ・コリアンダー…小さじ1 ・塩…小さじ1 ・サラダ油…大さじ1 ・チリペッパーorブラックペッパー…お好みで ...
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ドデスカハピスタレシピ島津咲苗

3パーツをマッサージ！むくみが取れて小顔に♪ このポーズでうなずいて痛いのは、むくみのサインかも！

むくみを取れば小顔になれる方って多いんですよ！ 顔の3パーツのマッサージをするだけで、むくみが解消できるんです♪ そう語るのは、ご自身もむくみを解消したのをきっかけに68キロから48キロ、-20キロのダイエットに成功した"久優子"さん。 22000人もの女性のダイエットを成功させたカリスマに、そんな夢のような"むくみ解消法"を教えていただきます♪ 久流メソッドでは、骨の周りに集まってきて隠れてしまう老廃物を、しっかりと押していくことで、流していきます。 まずはアゴ先から横に耳の下辺りまで。 アゴの骨の下に親指を押し込むイメージで左右交互に10回ずつ押していきます。 指が奥までグッと入り込...
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ドデスカ女子ハピむくみ井上裕衣

100円で、ボリューム満点おかずが簡単にできる！？ 家計の強い味方♪ 節約＆短時間レシピ

今回は、たった100円で作れる！？ ボリューム満点レシピをご紹介します！ 教えて下さるのは、アイデア料理研究家のmakoさん。 栄養士とフードコーディネーターの資格を持ち、料理アイデアを考えるのが得意で、誰でもおいしく作れるレシピを提案されています。 今回ご紹介するのは、お肉の中でも安くてヘルシーな鶏むね肉をメインにした一品。 「鶏むね肉のソテー ディアボラ風」です。 【材料】(2人分) ・鶏むね肉…300g ・塩、コショウ…各少々 ・オリーブオイル…大さじ1/2 ・タマネギ…半玉(1/2) ・ニンニク…1かけ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・一味唐辛子…小さじ1...
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ドデスカハピスタレシピ島津咲苗

鈴木しおり、幸せな時間

8月2日（水）鈴木しおりアナのブログより 先日の大塚アナのブログに続き 大塚奈央子、私のメロメロ♡ - メ～テレタイムライン 7月26日（水）大塚奈央子アナのブログより はぁ・・・かわいい・・・♡ １歳２ヶ月の甥っ子です（♡∪♡） 神戸に住んでいる甥っ子くん ２歳年上の兄の息子くん。 先日、神戸に帰省した際に、会いました。 生まれたての頃に１度会ったきり。 「泣かないかな～？」と不安でしたが、「おいで～」と両手を広げたら、腕の中に来てくれました！！！ 何気ない一つ一つの動作に感動ﾟﾟ(つД≦｡)°ﾟ｡ おばさん、もうメロメロです（♡∪♡） 続いては、私が最近メロメロ？になりつつあるもの。...
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鈴木しおり女子アナアナウンサーブログ

徳重杏奈　大好きな人を…

「ドデスカ！」のハヤリモンのコーナーでご紹介した「プリネイル」、アプリで好みのデザインを選ぶと、自宅であっという間に本格的なネイルが楽しめるという優れものです。 スマホで撮ったあかりんの写真もくっきりとプリントされていました。せっかくなので「あかりんネイル」のままでいたら、視界にずっとあかりんがいるという何とも贅沢な一日になりました（笑） ちなみに、その前日は一歳の姪っ子の写真をプリントして遊んでいました。かわいーい♪ 最近のネイルは大好きな人とずっと一緒にいられちゃうんですね。 アナウンサールーム メ～テレアナウンサーのプロフィールページです。 2019年6月17日(月)徳重杏奈アナの...
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ブログ徳重杏奈女子アナアナウンサー

男だらけのマーチングバンド部

愛知県立小牧工業高等学校のマーチングバンド部は異色のパフォーマンスで注目を集めていた。 その部員たち、みんなは「つなぎ」に「ヘルメット」姿。 さらには演奏前に突然腕立て伏せを始めた。 このパフォーマンスで話題を呼び小牧市のイベントに多数出演するなど活躍をみせる地元に人気のマーチングバンド 「エンジニア レジメント」！ この異色のマーチングバンドを作り鍛え上げたのは顧問の澤田直樹先生。 赴任した当時は、部員数5人の吹奏楽部であったが、楽器経験者はほぼゼロで、まさに廃部寸前の状態だった。 普段は自動車課で勤務する澤田先生も以前、 吹奏楽部の顧問をした事があるが楽器経験はほぼゼロ。 しかし、澤...
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ドデスカど真ん中遺産マーチングバンド小牧工業高校

10分で完成♪　忙しい朝でも作れる！おいしくて簡単、時短でスープ料理を作ろう

今回は、忙しい朝でも簡単に作れる！ 時短でできるスープの作り方をご紹介します！ 教えて下さるのは、料理研究家・栄養士の阪下千恵さん。 外食大手企業、無農薬・有機野菜・無添加食品などの宅配会社を経て独立。 現在は、書籍、雑誌、企業販促用レシピの開発、HP、テレビ等の料理レシピ作成、食育関連講習会など幅広く手がけていらっしゃいます。 今回ご紹介するのは、10分で完成！ 「にんじんとじゃがいものクリームスープ」です。 【材料】(2人分) ・にんじん…1/2本 ・しゃがいも…1個 ・玉ねぎ…1/4個 ・オリーブ油…大さじ1/2 ・水…1カップ ・コンソメ…1個 ・牛乳…150ml(3/4カップ)...
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ドデスカハピスタレシピ島津咲苗

簡単10分！ワンプレート朝ごはん♪

フライパンいらずで洗い物も少ない! 10分でできちゃう朝ごはん3品♪ ☆まずは焦がしネギしょうゆおにぎり 【材料】2個分 ネギ…1/2本 ゴマ油…大さじ１ しょうゆ…小さじ１ 温かいご飯…茶碗２杯分 塩…少々 【作り方】 耐熱容器にみじん切りしたネギ1/2本とゴマ油(大1)、しょうゆ(小1)を入れて混ぜ広げる。 ラップをかけずに電子レンジへ。600Wで2分 いい感じの焦げ目がつきます！ついてない時は追加加熱。 ご飯と混ぜて塩で味を調える。 おにぎりをにぎって、できあがり！ 本物の焼きおにぎりみたいに歯にごはんがくっつかないから、食べやすい！！ ☆2品目のにんじんしりしり☆ 【材料】2人分...
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ドデスカ女子ハピレシピ

名古屋にオープン！ ハワイの定番の味が楽しめて、SNS映えも♪ ローカルフード「ポケ丼」と南国デザートの魅力とは？

今回は、名古屋にオープン♪ ハワイの定番、ロコフードのお店をご紹介します！ 1月14日に、名古屋栄にオープンした「ポケット」 店内は落ち着いた雰囲気の、おしゃれなダイニングです。 こちらのお店でいただけるのは、ハワイの定番を丼にした「ポケ丼」 「ポケ」とは、ハワイ語で「切り身」のことなんです。 まぐろの切り身「アヒポケ」にプチプチ食感のとびこなどを加え、一晩寝かせて味をなじませます。 温かいご飯にのせ、醤油ベースの特製甘辛だれとマヨネーズをポケの上にかければ…？ ハワイで「ポキボール」とも呼ばれる、ポケ丼の完成です！ 具材は、見た目のインパクトと食べ応えを意識して、あえて大きめに切ってあ...
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ドデスカコレクル南雲穂波グルメ

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