掃除しながら運動もできる！？ 掃除機を使ったエクササイズをやってみよう！

運動不足を手軽に解消♪ 掃除とエクササイズが一度にできる！？ 斬新な掃除エクササイズをご紹介します！ 教えて下さるのは、清掃アドバイザーなどの資格を持つ清田真未さん。 掃除とエクササイズを融合した「美そうじ」コンサルタントで、掃除の特徴を利用して斬新なエクササイズを考案され、ハウスクリーニング、家事代行、整理収納で起業し、10年で1500件以上の家庭の片づけ・掃除を手がけられています。 今回は、清田さん流エクササイズもできる掃除術・掃除機編です！ 一般的に掃除機をかける時は、掃除機本体は床に置くことが多いと思います。 しかし、掃除エクササイズでは、まず掃除機本体を持ち上げ片足を90度の向...
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ごはんがさらにおいしくなる!! 料理に加えてアレンジもできる、南極料理人監修の「ごはんのお供」とは？

今回は真っ白なごはんを、さらにおいしく食べられる♪ お取り寄せできる「ごはんのお供」をご紹介します！ 教えて下さるのは、長船クニヒコさん。 日本各地のごはんのお供を紹介する「おかわりJAPAN」代表で、今までごはんにのせたお供はなんと1000種類以上だそうです。 今回お取り寄せしたのは「やみつきシャケ」 一見、普通のシャケフレークに見えるのですが…？ 実は香ばしく焼き上げた北海道産の白鮭に、ホタテ、タマネギなどを合わせてオイル漬けにしている海の幸たっぷりのシャケフレークなんです！ 一口食べれば気分は北海道♪ 長船さんも一押しの逸品です。 監修しているのは、映画「南極料理人」のモデルにもな...
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クイズで地元再発見！『ドデスカ！』西尾アナ＆小松﨑アナの「いいね！わがマチQ」／コラム「教えて！ウルフィ」

「東海地方の皆さん、おはようございます！」。幸せの象徴、クローバーがモチーフのキラキラとしたスタジオから聞こえる元気なあいさつ。私の１日の始まりです。 アナウンサー採用試験のカメラテストで初めて「ドデスカ！」のスタジオに立った時、「地元に根差した番組をやりたいです」と面接担当者に大きな声で言ったことを、今でも鮮明に覚えています。 社会人２年目を迎えたこの春、その夢に一歩近づきました。「ドデスカ！」（平日朝６時）で、４月から始まったコーナー「いいね！わがマチＱ」を同期の小松崎花菜アナとともに担当しています。 「マチＱ」は、東海３県の街にまつわるクイズを取材先の方から出題していただき、ＳＮＳ...
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3COINSで買える！大人気「オーロラグラス」の新作デザインと電子レンジで簡単調理ができる鍋「ビストロヌードル」で、おうち時間を楽しもう♪

今回は、3COINSで買える！ オンラインでも購入可能な大人気のキッチングッズをご紹介します♪ 小松﨑アナがやってきたのは「3COINS+plus プライムツリー赤池店」 どんなキッチングッズがあるのでしょうか…？ まずはコチラ、累計70万個売り上げの大ヒット商品の「オーロラグラス」 ガラス製で、見る角度で様々な色に変化し、まるでオーロラのような輝きを放つとSNSで話題になった商品です。 そして、2020年7月に発売されたこのグラスが今、再注目されています…！ なんと4月から、シャンパングラスやタンブラー型など、5種類のデザインが新登場したんです♪ 特にオススメの使い方が、シャンパングラ...
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美味しいスイーツがおトクに購入できる！ シャトレーゼマニア直伝のお得な買い方と味の秘密とは？

今回はハイクオリティーなのに激安価格♪ シャトレーゼの新作スイーツと、そのおトクな買い方をご紹介します！ 教えて下さるのは、シャトレーゼ大好き歴33年の稲垣飛鳥さん。 週に最低1回はシャトレーゼへ足を運び、食べた新作商品をブログへアップし、シャトレーゼをこよなく愛するマニアです。 こちらが、稲垣さん一押しの3月に発売された新作スイーツ「やわらか氷バー あまおう苺」 このアイスは木々に囲まれた山梨県のシャトレーゼの工場で作られ、日本名水百選の一つ「白州名水」を汲み上げて作っているんです！ 外側は高級イチゴのあまおうのピューレを使ったアイスで、内側はイチゴミルクのアイスという二層構造になって...
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コスパ抜群のおしゃれ雑貨♪ AWESOME STOREのかわいい売れ筋アイテムから、累計150万個突破した大人気スポンジとは！？

今回は、コスパ抜群のおしゃれ雑貨♪ 「AWESOME STORE」のオンラインストアでも購入可能な、売れ筋アイテムをご紹介します！ まずはこちら、おしゃれなデザインのポリ袋！ 30枚入り132円で、1枚あたり約4円です。ポップで可愛いですね♪ ゴミを捨てるだけでなく、お菓子の小分けやプレゼントに使うのもオススメです！ そして、人気急上昇中のもう一つの袋が…？ なんと、机の上に置いたりできる自立式のゴミ袋なんです。 可愛い見た目からは、ゴミ袋には見えません♪ さらに、シリーズ累計150万個を突破したアイテムが「マイクロファイバーキッチンスポンジ」 超極細繊維のマイクロファイバーのスポンジな...
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美味しいデリが乗った宝石のような惣菜パンが、ショーケースに並ぶ♪ テイクアウト専門のパン屋さん「ブリコ ターブル」

今回は、前回に引き続きパン屋さん特集です！ 思わず見とれてしまう、宝石のようなパン達をご紹介します♪ 2020年11月にオープンした、上前津駅から徒歩5分の場所にある「ブリコ ターブル」 ここは、テイクアウト専門のパン屋さんです。 ショーケースには、宝石のようなパンが並んでいます。 「パンはもちろん美味しいんですけど、上に乗っているデリが美味しい♪」と南雲アナ。 実は、店長は昔洋食店で働いていて20年以上のキャリアがあり、よく作っていた洋食をパンに合わせたそうなんです！ こちらは、フランスの煮込み料理「ラタトゥイユ」が合わせられています。 さらに、ナッツ入りの自家製ソーセージをハード系の...
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A.B.C-Z主演！定時制が舞台の学園ドラマ「ワンモア」放送スタート！毎週月曜深夜0:15／コラム「教えて！ウルフィ」

定時制高校を舞台に、大人の青春を描く連続ドラマ「ワンモア」（月曜深夜０時１５分）が４月から放送スタートしました。 アイドルグループの「A.B.C-Z」の５人に、あえてこれまでのイメージとは正反対のキャラクターを「逆当て書き」の形で演じて頂きました。 登場するキャラクターは全員、過去に抱えた問題から今も脱せずにいます。一生懸命生きているのに、なぜかうまくいかない。そんな５人が、様々な事情から３０代になってまなびやで出会い、互いに影響し合いながら再起していく物語です。 脚本を開発するため、メインスタッフで実際に定時制高校を事前取材しました。近年は生徒数が減り、１学年１クラスであることや東南ア...
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土曜の朝も！『ドデスカ！ドようびデス。』スタートします！／コラム「教えて！ウルフィ」

名古屋唯一の朝のローカル情報番組「ドデスカ！」が、パワーアップ。４月から「ドようびです。」（土曜あさ６時半）が始まります。最新ニュースやトレンドをお届けするのはもちろん、週末ならではのコーナーも盛りだくさん。その中から二つを紹介します。 〈１〉「なないろ天気」 毎週、東海地方の名所に繰り出し生中継。入社２年目の西尾菜々美アナが、各地のお天気とともに、お出かけスポットのイチオシ情報をお伝えします。 〈２〉「わがまち撮（ト）レジャー」 視聴者のみなさんから寄せられた写真を手がかりに、地域の「お宝」を探す地域密着企画。トレジャーハンターとして重大な任務を託されたのは、同じく入社２年目の小松崎花...
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100種類以上の個性的なパンが勢ぞろい♪　斬新なパンを作り出し続けるパン屋さん「マコぱん」

3年前、名古屋市名東区、藤が丘中央商店街の中にオープンした「マコぱん」 木のぬくもりがあふれる店内には、惣菜系から菓子パンまで、なんと100種類以上のパンが並んでいます。 タコの形をした可愛らしいウインナーパン。 バナナが丸ごと一本入った大きなコッペパンなど、個性的なパンがたくさんあります！ こちらは、意外な発想から生まれた、トンカツの上に玉ねぎと溶き卵を乗せて焼かれたパン「かつ丼」。 出汁の風味がパンにも染みていて、まるでかつ丼を食べているかのような不思議な味わいが人気です。 こだわりの看板メニューは「メロンパン」 「メロン食パン」は普通のメロンパンとは少し違う焼き方がされており、外は...
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無印良品で大人気！オンラインストアでも購入できる！年間25万個も売れている、フタが選べる!?ダストボックスに大注目♪

今回は、無印良品で大人気♪ オンラインストアでも購入できる、キッチンで活躍する便利グッズをご紹介します！ それが、こちらの「ゴミ箱」 一見、普通のゴミ箱に見えますが…？ 実はこのゴミ箱は、フタと本体が別売りになっている「フタが選べるダストボックス」なんです。 本体とフタ、それぞれ年間25万個も売れている人気商品だそうです！ フタは全部で5種類あり、たとえば、奥行や高さを気にせずに使える横開き用やロックがついたものなどがあります。 生活スタイルに合わせて、フタを選ぶことができますね！ そして、人気急上昇中のフタが「ダストボックス用フタ スライド窓付き 横開きタイプ」 指一本で開けることがで...
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ズボラさんでも超簡単に片づけができる♪ 　身近なアイテムを使ってできる、すっきり収納テクニックとは？

今回は、面倒な片付けが超簡単になる！ 誰でもあっという間にできる、収納テクニックをご紹介します♪ 教えて下さるのは、整理収納アドバイザーの水谷妙子さん。 「家が整うと、家族も整う」というコンセプトのもと、「ものとかぞく」を主宰。 2020年7月に出版した「水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません。」(主婦と生活社)は発売一週間で重版が決定しました！ 散らかっているのがよく目につく場所の一つが、リビング。 脱いだ部屋着や、仕事や勉強で使った資料道具などが、ついつい置きっぱなしになってしまいますよね。何となく置き去りになってしまう場合は、どうしたら良いのでしょうか…？ そんな時は...
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ドデスカドデスペ西尾菜々美
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