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大人気！ 自宅でもスタジオレッスンが気軽に受講できる♪ 運動不足の解消にピッタリ！ オンラインフィットネスとは？

今回は、スタジオでのレッスンさながら！自宅で運動不足を解消できる！！ オンラインフィットネスをご紹介します。 スポーツクラブのアクトスが、7月からスタジオレッスンを自宅で受けられるオンラインフィットネスサービスを始めました。 毎週60本、月に240本以上のライブレッスンが配信されており、何度でも受けることができます！ Zoomというビデオ通話アプリを使用するため、録画した動画を見るのではなく、インストラクターのライブレッスンを受講することが可能！ 受けたいレッスンをネットで予約し、自宅で好きな時間に運動をすることができます。 島津アナも早速、脂肪燃焼エクササイズのレッスンを体験！ 先生が...
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座ったまま今すぐできる！　簡単・効果的♪ お腹周りの引き締めエクササイズをやってみよう！

今回は、座ったまま今すぐできる！ お腹周りの引き締めエクササイズをご紹介します。 教えて下さるのは、年間800人もの生徒にレッスンをしている、体力メンテナンス協会所属の田中裕子先生。 エクササイズの成功のカギを握るのは「姿勢」 正しい姿勢をキープする筋力がつくことで、代謝もアップし、エネルギー消費量も高まるんだそうです！ まず、正しい姿勢を作るには椅子に浅く腰掛けます。 この時、意識するポイントは3つ。 脚の位置、骨盤の位置、そして肩の位置です。 脚は腰幅に開き、骨盤は倒れないようにしっかり起こしていきます。 ポイントとしては、お尻のお肉をかきあげた時に、手に触れる硬い骨（坐骨）を椅子の...
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不思議な食感と様々な味が楽しめる！南雲アナもオススメ♪ 変幻自在ベーグルとは？

今回は、不思議な食感と様々な味が楽しめる♪ ベーグル店をご紹介します！ それがこちら、2014年に名古屋市名東区にオープンした「コハルベーグル」 150軒以上のベーグルを食べてきた、南雲アナのオススメのお店だそうです！ こだわりの天然酵母で生地を発酵させ、一度ゆでてからオーブンで焼き上げるベーグルは、噛み応え抜群の食感が特徴♪ 定番のプレーンや、チョコや抹茶のフレーバー、ジャーマンポテトなどの種類も豊富です。 さらに、ユニークなベーグルも…！ 季節限定「ももパフェ ベーグルサンド」が、7/3より販売スタート。 ベーグルに桃餡、旬の白桃、マスカルポーネが効いたオリジナルクリームがたっぷり入...
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コロナ時代の暑さも乗り切る！　エアコンをつけながらできる、上手な換気＆電気代節約方法とは？

今回は、今年の夏はこれで乗り切る！ コロナ時代の暑さ対策についてご紹介します！ 今年は、今までの夏とは大きく違い、涼しさと換気の両立が必要。 そこで島津アナが、空気と空調を専門に研究するダイキンへ向かいました！ 夏に大活躍するエアコンですが、機能についてあまり知られていないことがあります。 それは、ほとんどのエアコンは「換気ができない」ということ…。 ほとんどのエアコンは、部屋の空気を吸い込んで、冷房なら冷たく、暖房なら暖かくしています。 もし閉め切った部屋で咳をすると、口から出た粒子がエアコンの風を受けて撹拌。 その空気をエアコンが吸い込み、部屋の隅々に広がってしまうのだそう…。 エア...
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おうち時間の強い味方！　暑い季節の定番♪ 新ひんやり・コンビニスイーツが登場！

今回は、ファミリーマートで登場した新ひんやりスイーツをご紹介します！ ファミリーマートの人気シリーズのフラッペに、新商品が登場しました♪ まずは、3種類のコーヒー豆のエキスを配合した濃厚な味のカフェフラッペ。 そして、杏仁豆腐フラッペも！ 杏仁豆腐風ゼリーと、マンゴーソースの相性が抜群なんです♪ さらに…、レモンづくしの新フラッペも登場したんです！！ それがこちら、レモンのおいしさを丸ごと詰め込んだ、レモネードフラッペ♪ レモンスライスにレモンピール、レモン果汁と、まさにレモンづくしなんです！ なんとレモンスライスは、生レモンから輪切りにして蜜漬けされているんです。 果たして、お味は…？...
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コラム「教えて！ウルフィ」／LINEニュース配信はじめました！

＜朝日新聞名古屋本社版 2020年6月24日掲載『教えて！ウルフィ／ニュース 配信も充実』＞ メ～テレ報道局ニュース情報センターでは、今年からインターネット上へのニュースの配信に力を入れ、三つの取り組みを始めています。 ①３月末から、従来のヤフーニュースなどに加え「スマートニュース」「グノシー」など八つのプラットフォームに配信先を広げました。 ②４月から「ＹｏｕＴｕｂｅメ～テレニュース公式チャンネル」で、東海３県の情報カメラ映像の常時配信を開始。重要会見がある場合や災害時には、すぐにライブ配信に切り替えられるようになっています。５月１４日に緊急事態宣言が解除された際には、東海３県の知事会...
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ドデスカ！新MC望木聡子アナ／コラム「教えてウルフィ」寄り添う存在でいたい

津市出身です。地元で朝一番に皆様にごあいさつできる、こんな幸せなことはありません。 新年度から、メ～テレの朝の情報番組「ドデスカ！」（月～金曜午前６時）が生まれ変わり、竹田基起アナウンサーとともにＭＣを務めることになりました。 昨年度までは同番組の天気コーナーを、また３年前までは東海３県各地を回り、視聴者の皆様と一緒に体操をする「ウルフィダンス中継」を担当していました。 その中継で出会ったご家族やお子さんたちから、今も手紙が届くことがあります。「こんなに背が大きくなったよ」「絵が上手になったよ」という内容を見ると、胸がキュンとします。地方局のアナウンサーとして、わたしが目指しているのはま...
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免疫力アップ特集、第2弾！　病院食でも使われている、ある食材を使ってできる魔法の食べ合わせとは？

今回は、前回に引き続き、免疫力アップ特集！ 免疫力を上げる、魔法の食べ合わせをご紹介します。 教えて下さるのは、東京慈恵会医科大学附属病院 管理栄養士の赤石定典さん。 栄養を考えた食べ方に関する書籍なども、たくさん出版されています。 まず、前回もお伝えしましたが、免疫細胞の7割が腸にあるそうです。 そのため、「腸内環境を整えること」が免疫力を上げることに繋がります！ そして、さらに…！ 赤石さんが働く東京慈恵会医科大学附属病院の病院食で、毎日出されている食材があるんだそうです。 それは「大麦」です。 大麦と言うと、「押麦」や「もち麦」として売られています。 食物繊維が多いといわれているサ...
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病気に負けない体をつくろう！　毎日の食事で取り入れたい、免疫力アップのための食材とは？

今回は、免疫力をアップするための食事の栄養術についてご紹介します。 教えて下さるのは、東京慈恵会医科大学附属病院 管理栄養士の赤石定典さん。 栄養を考えた食べ方に関する書籍なども、たくさん出版されています。 免疫ですが、一体、体のどこで働いているんでしょう…？ 実は、体を守る免疫細胞の7割が「腸」にあるそうなんです。 腸は食べ物と一緒に、様々なウイルスなどが入ってくる危険な場所。 そのため、腸には外敵を撃退する免疫細胞が集まっているんだそうです。 つまり、腸内環境が健康であることが大事なんです！ そして、腸内環境を健康にするポイントは発酵食品の生菌を食べること。 発酵食品の大事な菌といえ...
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ドデスカ！新MC竹田基起アナ／コラム「教えてウルフィ」少数精鋭でド地元から

約５０。この数を多いと思うか、少ないと思うかは人それぞれです。しかし、それが朝の情報番組を作っているスタッフの数で考えると、非常に少ないのです。多いじゃん！ と思うことなかれ。東京の朝番組のスタッフの数は、この２倍とも３倍とも言われています。 名古屋発の情報番組「ドデスカ！」（月～金曜午前６時）は、東海３県のみなさんに向けて、わずか約５０人という人数で週５日休まず制作しています。東京でも活躍しているコメンテーターの井戸田潤さんや、遼河はるひさんが「こんなに人数の少ないスタジオはありえない」と驚くほど。少数精鋭（！？）で、少しでも役に立つ情報を、少しでも明るい朝を、少しでも幸せを届けられる...
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名古屋にオープン！ ハワイの定番の味が楽しめて、SNS映えも♪ ローカルフード「ポケ丼」と南国デザートの魅力とは？

今回は、名古屋にオープン♪ ハワイの定番、ロコフードのお店をご紹介します！ 1月14日に、名古屋栄にオープンした「ポケット」 店内は落ち着いた雰囲気の、おしゃれなダイニングです。 こちらのお店でいただけるのは、ハワイの定番を丼にした「ポケ丼」 「ポケ」とは、ハワイ語で「切り身」のことなんです。 まぐろの切り身「アヒポケ」にプチプチ食感のとびこなどを加え、一晩寝かせて味をなじませます。 温かいご飯にのせ、醤油ベースの特製甘辛だれとマヨネーズをポケの上にかければ…？ ハワイで「ポキボール」とも呼ばれる、ポケ丼の完成です！ 具材は、見た目のインパクトと食べ応えを意識して、あえて大きめに切ってあ...
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バレンタイン直前！　コスパ抜群♪ シャトレーゼの糖質オフチョコ＆絶品スイーツ

もうすぐバレンタイン！ 今回はシャトレーゼで購入できる、コスパ抜群♪糖質オフチョコレートと絶品スイーツをご紹介します。 ご紹介して下さるのは、シャトレーゼに通いつめて30年。 稲垣飛鳥さん。 シャトレーゼといえば…？ コスパがとても良いこと♪ 現在、シャトレーゼ内で注目を集めているのが、こちらの「糖質オフコーナー」 その中で特にオススメなのが、糖質88%カットのショコラ！ 見た目は完全に生チョコ。 糖質88%カット、25粒入って572円です。 はたして、そのお味は…？ チョコレートの香りも芳醇で、口の中で溶けていく感じ…！ 普通の生チョコと変わらない美味しさなんです♪ そしてなんと、こち...
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