大人気！ハロウィーンにピッタリ♪ 　コンビニ、秋の限定＆新作スイーツに注目！

今回は、ハロウィーンを可愛く彩る！ コンビニ、秋の限定＆新作スイーツをご紹介します！ セブンイレブンから登場！ これからの季節のハロウィーンに似合う、かぼちゃスイーツ♪ まずはこちら、期間限定販売の「とろ生かぼちゃプリン」 口溶けの良いホイップクリーム、かぼちゃペーストで作ったプリン、ほろ苦いカラメルソースが入っています！ 全体を混ぜ合わせて食べるのがオススメです♪ そして、「かぼちゃどら」 風味豊かな、かぼちゃクリームの餡とホイップクリームをサンドし、生地にココアを練りこんだ可愛らしいどら焼きです！ 最後に、かぼちゃをイメージした「かぼちゃもこ」 クリームがたっぷり入った、見た目も味も...
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ドデスカコレクル南雲穂波

野菜の価格高騰にも負けない！ コスパ＆栄養抜群、簡単おいしい揚げ餃子レシピ♪

今回は、野菜の価格高騰が気になる今… そんな中でも、安くおいしく簡単にできる！豆苗とカニカマの揚げ餃子レシピをご紹介します。 教えて下さるのは、フードクリエイターの、おかち まいさん。 愛知県小牧市を拠点に料理教室を主宰したり、料理に関するレシピやエッセイを出版したりなど、幅広く活動されています。 材料はこちら。 【材料】 ・餃子の皮…12枚 ・豆苗…1/2袋 ・カニカマ…5本 ・マヨネーズ…大さじ1 まず、豆苗は根元を落とし、1cm幅にカットします。 カニカマは、5mm幅にカットします。 そこにマヨネーズを混ぜ、餃子のタネを作っていきます。 マヨネーズで味付けするので、タレいらずで食べ...
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「ウドちゃんの旅してゴメン！」10月4日から、日曜ごご4:55にお引越し！／コラム「教えて！ウルフィ」

ウドちゃん（ウド鈴木）が東海地方を中心に自由気ままな旅を続ける「ウドちゃんの旅してゴメン」（旅ゴメ）は、この１０月で放送１８年目へと突入します。さらに、大きな出来事がもう一つ。これまでメ～テレ土曜の顔だった旅ゴメが、日曜夕方４時５５分にお引っ越しすることになりました。 「行き当たりばったり」をテーマに旅を続けてきた旅ゴメですが、今はｗｉｔｈコロナのご時世。事前に行き先を決めて、連絡を取ってから訪れる、「決まっててゴメン」と名付けて放送しています。事前に連絡をしてから動く旅というのは、番組の長い歴史の中でも初めて。「旅ゴメの雰囲気を壊してしまわないか」ウドちゃんとスタッフで葛藤したのが、正...
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SNSで大人気！　手軽においしく作れる♪ 野菜を使ったバズレシピとは？

今回は、簡単＆斬新！ 野菜を使った、大人気バズレシピをご紹介します！ 教えて下さるのは、料理研究家のリュウジさん。 株式会社バズレシピ代表取締役で、Youtubeチャンネルで様々なレシピを紹介され、その登録者数は100万人以上！ バズレシピとは、SNSなどで拡散され話題となったレシピのこと。 数々のバズレシピを生み出したリュウジさんのレシピの中から、今回は代表作の「大根の唐揚げ」に南雲アナが挑戦します！ 材料はこちら。 【材料】 ・大根…1/2本 ・水…1000㏄ ・白だし…80cc ・片栗粉…適量 ・サラダ油…適量 まず、皮をむいた大根を一口大に切ります。 そして、水と白だしなどを入れ...
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オリジナル曲が完成！そしてレコーディングへ　「望木アナのアーティストになろう」完結間近

毎週火曜日に放送中の音楽番組「Bomber-E」。 この番組の企画でスタートした望木聡子アナのアーティスト挑戦企画がいよいよ大詰め！ 名古屋のバンド【EARNIE FROGs(アーニーフロッグス)】さんとコラボしたオリジナル曲が完成し、いよいよ緊張のレコーディングへ！ YouTube動画の6:20ぐらいから望木アナの歌唱の様子を一部ご紹介！
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真夏を乗り切る！！　スタミナ満点、豚肉で作る唐揚げレシピとは？

今回は、真夏を乗り切る！ スタミナ満点、豚肉で作る唐揚げレシピをご紹介します！ 教えて下さるのは、管理栄養士のごんだえりさん。 企業向けの健康サポートのほか、保育園に給食の献立を提供されています。 豚肉には、糖からエネルギーを作る手助けをする栄養素「ビタミンB1」がたくさん含まれています。 ビタミンB1が足りなくなると、うまくエネルギーが作られなくなり、だるさの原因になってしまうんです…。 そんな豚肉で作る、唐揚げの作り方とは…？ まず、ポリ袋に豚肉を入れます。 そして、にんにくをすりおろし、しょうゆ、みりん、酒と一緒によく揉んで10分程置いておきます。 にんにくには「アリシン」という栄...
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望木聡子の「未解決」とは・・・
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南雲穂波の「未解決」とは・・・
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女子アナ南雲穂波

大人気！ 自宅でもスタジオレッスンが気軽に受講できる♪ 運動不足の解消にピッタリ！ オンラインフィットネスとは？

今回は、スタジオでのレッスンさながら！自宅で運動不足を解消できる！！ オンラインフィットネスをご紹介します。 スポーツクラブのアクトスが、7月からスタジオレッスンを自宅で受けられるオンラインフィットネスサービスを始めました。 毎週60本、月に240本以上のライブレッスンが配信されており、何度でも受けることができます！ Zoomというビデオ通話アプリを使用するため、録画した動画を見るのではなく、インストラクターのライブレッスンを受講することが可能！ 受けたいレッスンをネットで予約し、自宅で好きな時間に運動をすることができます。 島津アナも早速、脂肪燃焼エクササイズのレッスンを体験！ 先生が...
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座ったまま今すぐできる！　簡単・効果的♪ お腹周りの引き締めエクササイズをやってみよう！

今回は、座ったまま今すぐできる！ お腹周りの引き締めエクササイズをご紹介します。 教えて下さるのは、年間800人もの生徒にレッスンをしている、体力メンテナンス協会所属の田中裕子先生。 エクササイズの成功のカギを握るのは「姿勢」 正しい姿勢をキープする筋力がつくことで、代謝もアップし、エネルギー消費量も高まるんだそうです！ まず、正しい姿勢を作るには椅子に浅く腰掛けます。 この時、意識するポイントは3つ。 脚の位置、骨盤の位置、そして肩の位置です。 脚は腰幅に開き、骨盤は倒れないようにしっかり起こしていきます。 ポイントとしては、お尻のお肉をかきあげた時に、手に触れる硬い骨（坐骨）を椅子の...
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不思議な食感と様々な味が楽しめる！南雲アナもオススメ♪ 変幻自在ベーグルとは？

今回は、不思議な食感と様々な味が楽しめる♪ ベーグル店をご紹介します！ それがこちら、2014年に名古屋市名東区にオープンした「コハルベーグル」 150軒以上のベーグルを食べてきた、南雲アナのオススメのお店だそうです！ こだわりの天然酵母で生地を発酵させ、一度ゆでてからオーブンで焼き上げるベーグルは、噛み応え抜群の食感が特徴♪ 定番のプレーンや、チョコや抹茶のフレーバー、ジャーマンポテトなどの種類も豊富です。 さらに、ユニークなベーグルも…！ 季節限定「ももパフェ ベーグルサンド」が、7/3より販売スタート。 ベーグルに桃餡、旬の白桃、マスカルポーネが効いたオリジナルクリームがたっぷり入...
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ドデスカコレクル南雲穂波

コロナ時代の暑さも乗り切る！　エアコンをつけながらできる、上手な換気＆電気代節約方法とは？

今回は、今年の夏はこれで乗り切る！ コロナ時代の暑さ対策についてご紹介します！ 今年は、今までの夏とは大きく違い、涼しさと換気の両立が必要。 そこで島津アナが、空気と空調を専門に研究するダイキンへ向かいました！ 夏に大活躍するエアコンですが、機能についてあまり知られていないことがあります。 それは、ほとんどのエアコンは「換気ができない」ということ…。 ほとんどのエアコンは、部屋の空気を吸い込んで、冷房なら冷たく、暖房なら暖かくしています。 もし閉め切った部屋で咳をすると、口から出た粒子がエアコンの風を受けて撹拌。 その空気をエアコンが吸い込み、部屋の隅々に広がってしまうのだそう…。 エア...
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ドデスカドデスペ島津咲苗
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